pharmaland le jardin des futurs pharmaciens
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

pharmaland le jardin des futurs pharmaciens

forum des futurs pharmaciens Algériens
 
AccueilPortailRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion
Le deal à ne pas rater :
Fnac : 2 Funko Pop achetées : le 3ème offert (large sélection de ...
Voir le deal

 

 Remedes naturels

Aller en bas 
+3
narcisse
ALCHIMISTE
mimi-87
7 participants
AuteurMessage
mimi-87
Colonel
Colonel
mimi-87


Féminin Nombre de messages : 3434
Age : 37
Localisation : Alger al3assima
Emploi/loisirs : oulach, makach w mrahch ykoun
Niveau : R3 microbiologie
Date d'inscription : 10/03/2009

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime05/12/09, 09:58 pm

Les aliments coupe appétit et coupe faim

Remedes naturels Icon_arrow Certains légumes verts contiennent des molécules coupe faim, comme pour les épinards.
Les pommes sont de bons coupes faim, également.
Remedes naturels Icon_arrow Manger des fibres : les fibres se trouvent dans les céréales complètes, les fruits et les légumes.
Remedes naturels Icon_arrow Manger un plat contenant de la viande (non grasse), du poulet, ou du poisson : ainsi la faim ne se fera pas sentir pour un bon moment.



Le stress et le grignotage

Le stress et l'angoisse nous pousse à grignoter, d'où l'intérêt de combattre la cause de ces grignotages avec des méthodes de relaxation comme l'hypnose, le yoga ... Ces méthodes permettent de diminuer ces angoisses, et pa conséquent le grignotage et la prise de poids.

Manger des aliments minceur


Manger des aliments peu caloriques comme les légumes et les fruits.
Si on ne veut pas faire de grands sacrifices, on peut changer, juste un peu, les habitudes alimentaires en cuisinant à l'huile d'olive à la place du beurre, en ajoutant quelques légumes à son pizza ou à son plat s'il est gras. On peut manger moins de desserts gras et finir par une pomme.


Les aliments qui absorbent les graisses
Les aliments qui contiennent de la pectine aident à mincir, car la pectine est comme une éponge, elle absorbe les graisses dans l'estomac avant qu'elle ne rentre dans le circuit sanguin. Ce mélange est ensuite évacuée par les selles.


Cette solution est très intéressente pour ceux qui ne veulent pas abandonner leur habitudes alimentaires, ils ont juste à ajouter des aliments contenant de la pectine à leur alimentation habituelle.

Voici des exemples d'aliments contenant de la pectine : la pomme, l'aubergine.....

On peut, par exemple, manger des fruits en dessert comme une pomme ou des fraises, car les fruits contiennent de la pectine.

Attention, il y a des fruits assez caloriques comme les bananes, mais c'est toujours mieux qu'une tartelette.

Boire de l'eau


Il est recommandé de boire plusque 1,5 litre d'eau par jour. Il faut boire de l'eau à jeun le matin et attendre avant de manger
Revenir en haut Aller en bas
mimi-87
Colonel
Colonel
mimi-87


Féminin Nombre de messages : 3434
Age : 37
Localisation : Alger al3assima
Emploi/loisirs : oulach, makach w mrahch ykoun
Niveau : R3 microbiologie
Date d'inscription : 10/03/2009

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime05/12/09, 10:11 pm

Déscription des insomnies et des difficultés de sommeil

Les insomniaques ont des réveils fréquents pendant la nuit et des difficultés d'endormissement suite à ces réveils nocturnes. Ils disent qu'ils on passés des nuits blanches et ils sont fatigué le lendemain car on a besoin d'un sommeil réparateur.
Il existe des insomnies passagères et des insomnies chroniques. Les insomnies passagères ont lieu quand un évènement important a lieu comme un décès, licenciement.

Comment retrouver, alors, un sommeil de bébé ?

Quelques conseils pour s'endormir et éviter les insomnies

- La lecture dans le lit peut aider à s'endormir.

- Ecouter de la musique relaxante.

- Ne pas effectuer de sport le soir.

- Ne pas changer les heures où on se met au lit.

- Tisanes : préparer une tisane de camomille, ou de tilleul.



Symptômes des insomnies et des difficultés de sommeil

- anxiété et stress

- difficultés d'endormissement

- réveils fréquents

Causes des insomnies et des difficultés de sommeil


stresse, nervosité, tensions nerveuses, difficultés psychologiques, cauchemars, ronflements, les apnées du sommeil.

Remèdes naturels pour soigner et guérir les insomnies et des difficultés d'endormissement.

Remedes naturels Icon_arrow Phytotherapie : utilisation des plantes médicinales pour lutter contre les insomnies et les difficultés de sommeil

Liste des plantes aidant le sommeil

ballote

aspérule

tilleul

mélilot

lotier corniculé

valériane sous forme de racine

camomille allemande

passiflore : fleur de la passion

fleur d'oranger

mélisse

L’aubépine : les fleurs d’aubépines

verveine

houblon

Ces plantes peuvent être consommées sous une des formes suivantes :

tisanes , gélules, sirops, compléments alimentaires, en poudre, en sachet, décoction, infusion, feuilles séchées, cuillerée à café

feuilles , fleurs, écorce, racines, principes actifs des plantes, molécules aromatiques, huiles essentielles.



Remedes naturels Icon_arrow Autres molécules aidant le sommeil

oligo-éléments

vitamines et compléments alimentaires

magnésium

manganèse et cobalt contre stress

Contre les apnées du sommeil, il existe un appareil respiratoire qui aide à avoir une bonne respiration et un sommeil réparateur.



Remedes naturels Icon_arrow Aromathérapie : utilisation des huiles essentielles et des extraits aromatiques pour soigner et guérir les insomnies et les difficultés de sommeil

Huiles essentielles de Marjolaine à coquilles


Huiles essentielles de petitgrain

Huiles essentielles de néroli


Huiles essentielles de verveine odorante


Huiles essentielles de mélisse


Huiles essentielles de camomille romaine




Remedes naturels Icon_arrow Insomnies des enfants

Huiles essentielles de lavande vraie

Huiles essentielles de mandarine

Huiles essentielles de camomille romaine




Remedes naturels Icon_arrow Des conseils pour lutter et soulager les insomnies et les difficultés de sommeil

Il est conseillé d'avoir nutrition variée et complète pour lutter contre les insomnies.

Ne pas consommer du café ou du thé, le soir

insomnies des adultes

huiles essentielles de marjolaine à coquilles

huiles essentielles de petitgrain

huiles essentielles de néroli

huiles essentielles de verveine odorante

huiles essentielles de mélisse

huiles essentielles de camomille romaine
Revenir en haut Aller en bas
mimi-87
Colonel
Colonel
mimi-87


Féminin Nombre de messages : 3434
Age : 37
Localisation : Alger al3assima
Emploi/loisirs : oulach, makach w mrahch ykoun
Niveau : R3 microbiologie
Date d'inscription : 10/03/2009

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime05/12/09, 10:19 pm

Plantes et remèdes anti-stress

la mélisse
le kawa-kawa
le thé noir
le tilleul
la passiflore
la lavande
l'aubépine
le houblon
la valériane
Revenir en haut Aller en bas
ALCHIMISTE
Sergent
Sergent
ALCHIMISTE


Masculin Nombre de messages : 1330
Emploi/loisirs : sieste football musique
Niveau : tout est relatif
Date d'inscription : 27/12/2008

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime05/12/09, 11:12 pm

fatigue asthénie: cocaïne

Douleurs intenses: Opium

Dégout: CHANVRE INDIEN ,GANGA

Envie de changer de monde sans vraiment le faire: LSD, mescaline
Revenir en haut Aller en bas
narcisse
Capitaine
Capitaine
narcisse


Féminin Nombre de messages : 2083
Localisation : bin l'buro wa rgaaad
Emploi/loisirs : plantes médicinales
Niveau : mes cher amis vous me manquez tous
Date d'inscription : 17/08/2008

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime06/12/09, 12:04 am

wachbiik ALCHIMISTE tu veux nous faire le cours de toxicomanie par ici.lol

merci mimi, encore une fois ce n'est pas moi qui crait le topic des plantes

Citation :
Aromathérapie : utilisation des huiles essentielles et des extraits aromatiques pour soigner et guérir les insomnies et les difficultés de sommeil

Huiles essentielles de Marjolaine à coquilles


Huiles essentielles de petitgrain

Huiles essentielles de néroli


Huiles essentielles de verveine odorante


Huiles essentielles de mélisse


Huiles essentielles de camomille romaine
juste pour infos les huiles essentielles ne sont pas vendues en pharmacies (interdites en algérie)

pour aider à avoir sommeil, il faut:
-se coucher tjrs a la mm heure
-ne pas avoir un contact avec la lumière (pc, teloch, ...) 30min avant de se mettre au lis
-se coucher avant minuit (ce qui n'est pas mon cas) pour avoir un sommeil réparateur
-les plantes médicinales vont aider seulement a avoir assez de calme
-il faut que la température du corps soit au plus bas possible
Revenir en haut Aller en bas
mimi-87
Colonel
Colonel
mimi-87


Féminin Nombre de messages : 3434
Age : 37
Localisation : Alger al3assima
Emploi/loisirs : oulach, makach w mrahch ykoun
Niveau : R3 microbiologie
Date d'inscription : 10/03/2009

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime06/12/09, 07:16 pm

mon somnifere le plus puissant le bus houmti-Alger Remedes naturels Sleep ou bien un cours de pharmacognosie Remedes naturels Sleep

alchimiste tout a fait d'accord
Revenir en haut Aller en bas
Kel'thuzad
Soldat
Soldat
Kel'thuzad


Masculin Nombre de messages : 273
Age : 36
Localisation : vesicule biliaire
Emploi/loisirs : agasser les profs ignorants
Niveau : 13éme étage
Date d'inscription : 02/12/2009

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime06/12/09, 07:22 pm

comme chui un gro gourmand ben jme focalise sur les digestifs :p

je vous coneseil , avant ou apres un repas gras la tisane de sauge ou de romarin (selma-eklil respectivement) soit une tasse avant de bouffer soit un bol apres vous ne sentirez meme pas la lourdeur du repas gras...
Revenir en haut Aller en bas
Kel'thuzad
Soldat
Soldat
Kel'thuzad


Masculin Nombre de messages : 273
Age : 36
Localisation : vesicule biliaire
Emploi/loisirs : agasser les profs ignorants
Niveau : 13éme étage
Date d'inscription : 02/12/2009

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime06/12/09, 07:33 pm

je vous conseil also quelque chose et CETTE FOIS A LA PORTÉE de tous

si vous voulez vous pouponer , vous relaxer et decouvrir un nouveau truc voici une recette de douche faite maison (enfin jlé inventé : What a Face

dans une compresse ou une chaussette mettez une poignée des plantes suivantes : romarin , serpolet (za3tar) , fleurs de lavande c'est largement suffisant mais si vous voulez encore plus vouzs pouvez mettre une poignée de fleurs de camomille (babonedj) mais va falloir que sa soit frais !

le tout sera mis dans de l'eau bouillante ou si vous avez une baignoire dans le robinet d'eau chaude
du savon seulment sera suffisant pas de gel douche svp
j'attend d3awi el khir

afro
Revenir en haut Aller en bas
mimi-87
Colonel
Colonel
mimi-87


Féminin Nombre de messages : 3434
Age : 37
Localisation : Alger al3assima
Emploi/loisirs : oulach, makach w mrahch ykoun
Niveau : R3 microbiologie
Date d'inscription : 10/03/2009

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime06/12/09, 07:56 pm

Kel'thuzad a écrit:
je vous conseil also quelque chose et CETTE FOIS A LA PORTÉE de tous

si vous voulez vous pouponer , vous relaxer et decouvrir un nouveau truc voici une recette de douche faite maison (enfin jlé inventé : What a Face

dans une compresse ou une chaussette mettez une poignée des plantes suivantes : romarin , serpolet (za3tar) , fleurs de lavande c'est largement suffisant mais si vous voulez encore plus vouzs pouvez mettre une poignée de fleurs de camomille (babonedj) mais va falloir que sa soit frais !

le tout sera mis dans de l'eau bouillante ou si vous avez une baignoire dans le robinet d'eau chaude
du savon seulment sera suffisant pas de gel douche svp
j'attend d3awi el khir

afro

debut HS :chaussete du jour meme biensur et cela aprés l'avoir porté au moins 8h Remedes naturels Lol

stp kel'thuzad ne me dit pas mwalef dirha Remedes naturels Icon_lol : fin HS

une excellente idée merci beaucoup ...... tu peux aussi utiliser les bougies aromatisées c'est trés apaisant ou bien les petales des fleurs
Revenir en haut Aller en bas
Kel'thuzad
Soldat
Soldat
Kel'thuzad


Masculin Nombre de messages : 273
Age : 36
Localisation : vesicule biliaire
Emploi/loisirs : agasser les profs ignorants
Niveau : 13éme étage
Date d'inscription : 02/12/2009

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime06/12/09, 08:00 pm

J'AI PARLE DE CE QUI EST ACCESSIBLE AVEC UNE BOURSE ... ben jvé pas acheter des bougies ma parole !
Revenir en haut Aller en bas
Kel'thuzad
Soldat
Soldat
Kel'thuzad


Masculin Nombre de messages : 273
Age : 36
Localisation : vesicule biliaire
Emploi/loisirs : agasser les profs ignorants
Niveau : 13éme étage
Date d'inscription : 02/12/2009

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime06/12/09, 08:02 pm

et puis ana j'utilise de la gaze pour contenir le tout :p
Revenir en haut Aller en bas
amany
Soldat
Soldat
amany


Féminin Nombre de messages : 381
Age : 35
Localisation : CHU Mustapha Pacha
Niveau : R3
Date d'inscription : 09/12/2008

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime06/12/09, 08:36 pm

salut les amis
je vous propose quelques remèdes naturels utilisés pr les inflammations chroniques et aigues du colon dont je souffre ènormement et je sais que la majorité d'entre vous en souffre:
-le fruit de fenouil et anis vert (c'est très efficace )
-les feuille de melisse et de menthe
-les fleurs et feuilles de romarin (très efficace pour les ballonnements )
-les feuille de la sauge
ces differentes plantes peuvents etre prise en tisanes après les repas
Revenir en haut Aller en bas
Kel'thuzad
Soldat
Soldat
Kel'thuzad


Masculin Nombre de messages : 273
Age : 36
Localisation : vesicule biliaire
Emploi/loisirs : agasser les profs ignorants
Niveau : 13éme étage
Date d'inscription : 02/12/2009

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime06/12/09, 08:55 pm

pour un max d'efficacité anti-balonnement les fruits du besbass peuvent etre mélangée a de la menthe .... en plus c'est carrément plus délicieux
Revenir en haut Aller en bas
amina
Soldat
Soldat
amina


Féminin Nombre de messages : 289
Age : 35
Niveau : résidente( 2ème année)
Date d'inscription : 04/11/2008

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime06/12/09, 09:59 pm

Kel'thuzad a écrit:
serpolet (za3tar) ,

je pensais que za3tar = thym Remedes naturels Icon_eek non?
Revenir en haut Aller en bas
Kel'thuzad
Soldat
Soldat
Kel'thuzad


Masculin Nombre de messages : 273
Age : 36
Localisation : vesicule biliaire
Emploi/loisirs : agasser les profs ignorants
Niveau : 13éme étage
Date d'inscription : 02/12/2009

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime07/12/09, 12:00 am

non za3tar = serpolet Z3ITRA = thym c'est po la meme chose mais -----) Z3ITRA elle est plus puissante que le za3tar sauf qu'ils ont les memes usages
Revenir en haut Aller en bas
amany
Soldat
Soldat
amany


Féminin Nombre de messages : 381
Age : 35
Localisation : CHU Mustapha Pacha
Niveau : R3
Date d'inscription : 09/12/2008

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime07/12/09, 01:37 pm

pour soulager le problème des douleurs intestinales il faut commencer d'abord par l'alimentation :
-prendre les repas à des heures fixes, ds le calme
-manger lentement
-avaler le minimum d'air possible
-éviter les plats en sauce ,trop épicés
-au moment de crises manger des légumes et des fruits cuits et non pas crus
-en cas de ballonnement :éviter les haricots secs et les choux
-éviter les laitages en cas d'intolérance au lait


Dernière édition par amany le 07/12/09, 04:05 pm, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
misou
Caporal
Caporal
misou


Féminin Nombre de messages : 919
Age : 33
Date d'inscription : 20/06/2009

Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime07/12/09, 04:02 pm

merci à tous, ces vraiment intéréssant ce topic, ya pas mieu traitement comme la phytothérapie.. Remedes naturels 644850

baraka allah'ou fikoum
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Remedes naturels Empty
MessageSujet: Re: Remedes naturels   Remedes naturels Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
Remedes naturels
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
pharmaland le jardin des futurs pharmaciens  :: Pharmacie :: Pharmanews-
Sauter vers: