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 combien d'heures dormez vous par nuit !

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hichamino
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MessageSujet: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 07:28 pm

salut

"En moyenne un adulte a besoin de dormir
7 heures et demie par nuit. Ce n'est qu'une moyenne car en réalité les
besoins en sommeil varient entre 3 heures et 14 heures par nuit. Malgré
tout, selon une enquête de la TNS Sofres pour l'Institut du Sommeil et
de la Vigilance, 45% de la population algerienne estime ne pas dormir
suffisamment."

C interessant ! entre nous combien d'heures dormez vous par nuit ???
lol!
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narcisse
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 07:42 pm

c'est un sujet super interessant hichamino surtout dans cette période de stress, examens....
je ne sais pas au juste combien je dort par nuit mais je sais que c'est peu (entre 5h-7h) je ne veux pas calculer pour ne pas se sentir fatigué comme je suis en ce moment.

merci encore
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imene1718
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 07:48 pm

5 à 6 heures.
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Abderrahmen
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 08:04 pm

en ce ki me concern

si j'ai besoin de revisé, je dors O moin 8h par 24h

sinon, 4h me suffi

en ce ki concern les algerien:

yere9do fe dar w fe lkhadma w fe lbus

"45% de la population algerienne estime ne pas dormir
suffisamment.
"

ça s'expliq pa le faite k'ils veulent dormir encor plus, mai mal9awech win yzido
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hichamino
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 08:08 pm

Abderrahmen a écrit:
en ce ki me concern

si j'ai besoin de revisé, je dors O moin 8h par 24h

sinon, 4h me suffi

en ce ki concern les algerien:

yere9do fe dar w fe lkhadma w fe lbus

"45% de la population algerienne estime ne pas dormir
suffisamment.
"

ça s'expliq pa le faite k'ils veulent dormir encor plus, mai mal9awech win yzido

la derniere partie combien d'heures dormez vous par nuit ! 644850
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mamasita
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 08:12 pm

humm Embarassed moi je dors souvent a minuit et je me reveille a 9h30 voir mm juska 10h alors Rolling Eyes zaama je regle le reveille a 8h20 mais jarrive pas a me reveiller chui toujours fatigué dc je redors juska 10h Laughing
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 08:12 pm

hichamino a écrit:
Abderrahmen a écrit:
en ce ki me concern

si j'ai besoin de revisé, je dors O moin 8h par 24h

sinon, 4h me suffi

en ce ki concern les algerien:

yere9do fe dar w fe lkhadma w fe lbus

"45% de la population algerienne estime ne pas dormir
suffisamment.
"

ça s'expliq pa le faite k'ils veulent dormir encor plus, mai mal9awech win yzido

la derniere partie combien d'heures dormez vous par nuit ! 644850

merci

u r combien d'heures dormez vous par nuit ! 134367
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soko
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 08:26 pm

kont ner9od wahed elwa9et 10h/jr mnt je dors environ 8h le jour li mar9etch fih kamel r9et 4h (en été lguessera m3a les cousin jusqu'à 4h30 du mat1 apré nedena à8h30 mani 9aletena noudo bssif Neutral ) mais comme had lemd ma9ritch chui po du tt préte pr les exam dc si j voulai finir avc APP lazem maner9odech men dok lnhar lexam
jadoreeeeeeeeeeee dormir Sleep Sleep surtt sbah hat l10h30-11h waw mon plaisir Very Happy
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cléopatre
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 08:30 pm

je dois dormir au moins 6-7h pour ètre en forme le lendemain, surtt en periode d'examen je préfère dormir que réviser car ça ne sert à rien Rolling Eyes
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Celine
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 08:38 pm

Moi de 00:00 à 10:00...parfois 11:00. c'est honteux !! Embarassed
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l'ermite
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 08:47 pm

que je dors à 20h ou à 1h du mat, je me réveille à 5h No
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 08:55 pm

...


Dernière édition par T helper le 08/08/09, 12:10 pm, édité 1 fois
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inermis
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 09:00 pm

l'ermite a écrit:
que je dors à 20h ou à 1h du mat, je me réveille à 5h No

alor l'ermite c'est toi le immame qui fait la prière du jour scratch
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l'ermite
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 09:18 pm

Non! je suis un adorateur du soleil Sleep
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 09:21 pm

l'ermite a écrit:
que je dors à 20h ou à 1h du mat, je me réveille à 5h No

Allah ybarek ... je te félicite combien d'heures dormez vous par nuit ! 644850 combien d'heures dormez vous par nuit ! 644850 combien d'heures dormez vous par nuit ! 644850
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cléopatre
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 09:29 pm

euh je pense que le nombre d'heure n'est pas le plus important, ce qui compte c'est de se sentir bien au réveil c tout Rolling Eyes le fait de dormir bcp n'est pas une honte et le fait de ne pas dormir ne veut pas dire que la personne est chatra , tout ça ce ne sont que des préjugés, chacun a sa propre horloge biologique enfin c'est c'est ce que je pense
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Sydney
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 09:35 pm

Merçi pour le topic Hichamino Razz

Alors en temps normal 8 heures me suffisent largement (22H ,6H) ou (Minuit , 8 h)
ces jours cis pour cause de Révizz , je me contente de dormir vers minuit/1h et je me révéille a 6 h == donc 5/6 heures de sommeil !!!!
Sinon a la veille d'un Exam.....il me faut mes 8 heures , sinon je fais de grosses bétises et j'ai peur d'avoir des trous de mémoire ( comme cette fois en exam de Botanik ou j'avais fait une nuit blanche , bien que je conaissais tous les cours , mais c'était tellement mélangé que j'ai eu très peur d'oublier j'ai donc passé la nuit a faire et a refaire ) et le résultat était très mauvais....trous de mémoire !!!! Voilà voilà

Moi j'ai entendu dire que le Cerveau se reposait plus dans la période de 9 h a Minuit , ou plutot avant minuit quoi !!! ^^

C'est drole , mais j'ai remarké un truc bizarre , en période d'exam on a beau dormiir , mais on a toujours et encore envie de dormir !!!!!!!! , puis dès que les exams sont finis on peut rester des heures et des heures a regarder des films ou a rester connécté sans se fatiguer ^^
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Il y a deux tragédies dans la vie. L'une est de ne pas obtenir ce que l'on désire ardemment, et l'autre de l'obtenir.G.B.Shaw
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 09:37 pm

9 heures sinon je ne serais pas normale pendant la journée

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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 09:42 pm

de 2:00 à 11:00 C à vs de calculer
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 09:46 pm

ummmmm manahdarche khir parceque mon corp rahou yachki mani
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 09:51 pm

waw on a vraiment echkayer en pharmacie, pour moi c 6h en moyenne
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hichamino
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 10:11 pm

Sydney a écrit:
Merçi pour le topic Hichamino Razz

Alors en temps normal 8 heures me suffisent largement (22H ,6H) ou (Minuit , 8 h)
ces jours cis pour cause de Révizz , je me contente de dormir vers minuit/1h et je me révéille a 6 h == donc 5/6 heures de sommeil !!!!
Sinon a la veille d'un Exam.....il me faut mes 8 heures , sinon je fais de grosses bétises et j'ai peur d'avoir des trous de mémoire ( comme cette fois en exam de Botanik ou j'avais fait une nuit blanche , bien que je conaissais tous les cours , mais c'était tellement mélangé que j'ai eu très peur d'oublier j'ai donc passé la nuit a faire et a refaire ) et le résultat était très mauvais....trous de mémoire !!!! Voilà voilà

Moi j'ai entendu dire que le Cerveau se reposait plus dans la période de 9 h a Minuit , ou plutot avant minuit quoi !!! ^^

C'est drole , mais j'ai remarké un truc bizarre , en période d'exam on a beau dormiir , mais on a toujours et encore envie de dormir !!!!!!!! , puis dès que les exams sont finis on peut rester des heures et des heures a regarder des films ou a rester connécté sans se fatiguer ^^
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de rien sydney .. je suis d'accord avec toi pour les 8 heures ; mais je suis totalement contre les NUITS BLANCHES etes vous d'accord ?
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Sydney
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 10:19 pm

hichamino a écrit:
Sydney a écrit:
Merçi pour le topic Hichamino Razz

Alors en temps normal 8 heures me suffisent largement (22H ,6H) ou (Minuit , 8 h)
ces jours cis pour cause de Révizz , je me contente de dormir vers minuit/1h et je me révéille a 6 h == donc 5/6 heures de sommeil !!!!
Sinon a la veille d'un Exam.....il me faut mes 8 heures , sinon je fais de grosses bétises et j'ai peur d'avoir des trous de mémoire ( comme cette fois en exam de Botanik ou j'avais fait une nuit blanche , bien que je conaissais tous les cours , mais c'était tellement mélangé que j'ai eu très peur d'oublier j'ai donc passé la nuit a faire et a refaire ) et le résultat était très mauvais....trous de mémoire !!!! Voilà voilà

Moi j'ai entendu dire que le Cerveau se reposait plus dans la période de 9 h a Minuit , ou plutot avant minuit quoi !!! ^^

C'est drole , mais j'ai remarké un truc bizarre , en période d'exam on a beau dormiir , mais on a toujours et encore envie de dormir !!!!!!!! , puis dès que les exams sont finis on peut rester des heures et des heures a regarder des films ou a rester connécté sans se fatiguer ^^
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de rien sydney .. je suis d'accord avec toi pour les 8 heures ; mais je suis totalement contre les NUITS BLANCHES etes vous d'accord ?

Ouiiiiii Very Happy , après ma nuit blanche , tous les cours s'étaient mélangés Sad ...... Donc ,les nuits blanches c'est nul , surtout pour les modules ou le volume de cours a retenir est important ..!!!!! mais pour des modules de Chimie ou de Biophysique , on peut réduire le nombre d'heures de sommeil a 4 ou 5 si vraiement on est en retard dans les révisions......mais rien ne vaut le sommeil Razz surtout la veille des exam , pour ètre bien reposé Razz ( je n'oublierai jamais la façon avec laquelle je n'arrivais plus a me souvenir des cours lors de l'éxamen de Botanique !!!! j'aurais mieux fait de dormiiiir Sad lol)......... confused drunken
combien d'heures dormez vous par nuit ! 457307 Dormir est mon sport favori Razz Razz combien d'heures dormez vous par nuit ! 616529

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mystic
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 10:49 pm

slt.moi c'est entre 6-8h (de 22ou23h à 6h) et jamais de sieste.je suis contre les nuit blanches et pas de khbich la nuit. Sleep
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miss-ls
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime30/06/09, 10:57 pm

8h reglée comme une horloge aprés 8h de sommeil (+ou- 30min) je me réveille sans reveil
avec une sieste de 1 a1h30 apres le dejeuner
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MessageSujet: Re: combien d'heures dormez vous par nuit !   combien d'heures dormez vous par nuit ! Icon_minitime

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