| Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension | |
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+10fleurette S_R_H Athéna nina23 Filobasidila Never Flyleaf-rejects semper fi lana340 Dr.Biba 14 participants |
Auteur | Message |
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Dr.Biba Général Major
Nombre de messages : 5963 Age : 35 Localisation : Home Sweet Home Emploi/loisirs : hiding sadness and pretending to be happy Niveau : Docteur en pharmacie Date d'inscription : 21/04/2008
| Sujet: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 26/09/12, 12:26 am | |
| Le calcium contenu dans le yaourt aiderait à diminuer la pression artérielle, selon une étude américaine.
On vante déjà les bienfaits des yaourts contre l’ostéoporose et les maladies cardiovasculaires. Des chercheurs américains recommandent maintenant d’en manger pour prévenir l’hypertension artérielle.
L’hypertension artérielle, qui touche près de 14 millions de Français, se caractérise par une élévation trop importante de la pression dans les artères. On considère que les personnes souffrant d’hypertension sont trois fois plus exposées au risque de maladie cardiovasculaires et aux infarctus.
L’étude de la Minnesota University qui a étudié l’alimentation de 2 000 volontaires conclut que les personnes qui mangent un petit yaourt régulièrement ont moins de risques d’avoir de l’hypertension artérielle. Les chercheurs vont plus loin en quantifiant le nombre de calories issues du yaourt nécessaires pour en tirer ce fameux bénéfice santé : ceux qui mangent 2% de leur apport calorique quotidien en yaourt, soit l’équivalent de 40 ou 50 calories par jour, abaisseraient leur risque de 31 % de souffrir d’hypertension sur une période de 15 ans, par rapport aux autres. 40 ou 50 calories par jour, cela représente à peu près la moitié d’un pot de yaourt de 120g.
Le secret du yaourt, c’est son calcium. Il a la capacité d’assouplir les vaisseaux sanguins et permet de les dilater légèrement, ce qui maintient une pression artérielle basse.
Ceux qui ne raffolent pas des yaourts peuvent tout aussi bien se rabattre sur d’autres produits laitiers comme le lait, lui aussi riche en calcium.
L’impact de l’alimentation dans la prévention de l’hypertension a fait l’objet de nombreuses études. Ainsi on a découvert que manger un à deux carrés de chocolat noir par jour ou encore boire du thé noir pourraient faire baisser la pression artérielle. Pour limiter les risques d’hypertension, nos menus devraient aussi faire la part belle aux poissons gras (saumon, hareng, sardine, truite, maquereau), pleins d’Omega 3. | |
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lana340 Caporal
Nombre de messages : 720 Age : 35 Localisation : saturne Emploi/loisirs : papoter, revasser ,poetiser Niveau : 5eme année Date d'inscription : 20/11/2009
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 26/09/12, 08:57 am | |
| ça ferai un bon sujet de mémoire pour les 6eme loool dirou experience avec yaourt soumam façon tartelette miam :p sinon merci bcp pr l'info dr.Biba ^^ | |
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semper fi Capitaine
Nombre de messages : 2614 Localisation : Alger Niveau : Pharmacien Date d'inscription : 30/04/2008
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 26/09/12, 09:28 am | |
| abaisser le risque de 31 % de souffrir d’hypertension en mangeant un demi pot de yaourt par jour est très avantageux merci pour l'info | |
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Flyleaf-rejects Sergent
Nombre de messages : 1097 Age : 34 Localisation : The land Date d'inscription : 15/04/2009
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 26/09/12, 10:07 am | |
| Merci pour l'article, Dr. Biba ^^
- Spoiler:
Leyaourt est mon 2e produit laitier préféré par contre je n'arrive jamais à convaincre ma mère d'en manger :/
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Never Lieutenant
Nombre de messages : 1565 Age : 35 Localisation : Wunderland Emploi/loisirs : warrior Date d'inscription : 25/05/2010
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 26/09/12, 10:19 am | |
| intéressant merci pour l'info Dr - Dr.Biba a écrit:
Ceux qui ne raffolent pas des yaourts peuvent tout aussi bien se rabattre sur d’autres produits laitiers comme le lait, lui aussi riche en calcium. . à ma connaissance lebene ou rayeb (le lait fermeté ou caillé) fait monter la pression artérielle, no!! ça teneur en sel n'est pas négligeable NaCl, certain le conseille pour les gens souffrant d'une hypotension, incapable d'acheter des fortifiant (comme la gelée royale en ampoule). je dirais même contrindiqué pour les hypertendus. | |
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Filobasidila Général
Nombre de messages : 7065 Age : 34 Localisation : Hosto psychiatrique Emploi/loisirs : Glandeuse professionnelle Niveau : Dr en pharmacie Date d'inscription : 18/04/2008
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 26/09/12, 12:18 pm | |
| Oui Never c ça , le lben est déconseillé pour les hypertendu , vu qu'il est fermenté il contient trop de sel , mais le lait non, ils peuvent en boire, c riche en calcium et c complet ! Merci pr le topic Biba, je rajouterai que manger un yaourt nature est encore plus sain | |
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nina23 Soldat
Nombre de messages : 328 Localisation : sur mon petit nuage Niveau : 3 ème année Date d'inscription : 01/11/2011
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 26/09/12, 01:23 pm | |
| très instructif merci Dr Biba ^^ | |
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Athéna Capitaine
Nombre de messages : 2073 Age : 32 Localisation : Quelque part dans ce bas monde! Emploi/loisirs : Rien, niet, nada, walou, oulach !!! Niveau : Docteur en pharmacie. Date d'inscription : 22/08/2009
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 26/09/12, 03:14 pm | |
| - Dr.Biba a écrit:
- Le calcium contenu dans le yaourt aiderait à diminuer la pression artérielle, selon une étude américaine.
On vante déjà les bienfaits des yaourts contre l’ostéoporose et les maladies cardiovasculaires. Des chercheurs américains recommandent maintenant d’en manger pour prévenir l’hypertension artérielle.
L’hypertension artérielle, qui touche près de 14 millions de Français, se caractérise par une élévation trop importante de la pression dans les artères. On considère que les personnes souffrant d’hypertension sont trois fois plus exposées au risque de maladie cardiovasculaires et aux infarctus.
L’étude de la Minnesota University qui a étudié l’alimentation de 2 000 volontaires conclut que les personnes qui mangent un petit yaourt régulièrement ont moins de risques d’avoir de l’hypertension artérielle. Les chercheurs vont plus loin en quantifiant le nombre de calories issues du yaourt nécessaires pour en tirer ce fameux bénéfice santé : ceux qui mangent 2% de leur apport calorique quotidien en yaourt, soit l’équivalent de 40 ou 50 calories par jour, abaisseraient leur risque de 31 % de souffrir d’hypertension sur une période de 15 ans, par rapport aux autres. 40 ou 50 calories par jour, cela représente à peu près la moitié d’un pot de yaourt de 120g.
Le secret du yaourt, c’est son calcium. Il a la capacité d’assouplir les vaisseaux sanguins et permet de les dilater légèrement, ce qui maintient une pression artérielle basse.
Ceux qui ne raffolent pas des yaourts peuvent tout aussi bien se rabattre sur d’autres produits laitiers comme le lait, lui aussi riche en calcium.
L’impact de l’alimentation dans la prévention de l’hypertension a fait l’objet de nombreuses études. Ainsi on a découvert que manger un à deux carrés de chocolat noir par jour ou encore boire du thé noir pourraient faire baisser la pression artérielle. Pour limiter les risques d’hypertension, nos menus devraient aussi faire la part belle aux poissons gras (saumon, hareng, sardine, truite, maquereau), pleins d’Omega 3. c'est quoi le thé noir? et merci Dr. Biba ^^ | |
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Dr.Biba Général Major
Nombre de messages : 5963 Age : 35 Localisation : Home Sweet Home Emploi/loisirs : hiding sadness and pretending to be happy Niveau : Docteur en pharmacie Date d'inscription : 21/04/2008
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S_R_H Sergent
Nombre de messages : 1191 Age : 34 Localisation : dans mon monde à moi .. Niveau : Doc Date d'inscription : 22/02/2009
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 26/09/12, 11:45 pm | |
| merci pour l'article biba, interessant | |
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Athéna Capitaine
Nombre de messages : 2073 Age : 32 Localisation : Quelque part dans ce bas monde! Emploi/loisirs : Rien, niet, nada, walou, oulach !!! Niveau : Docteur en pharmacie. Date d'inscription : 22/08/2009
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 27/09/12, 11:13 am | |
| Ok!! merci doublement Biba ^^ | |
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Never Lieutenant
Nombre de messages : 1565 Age : 35 Localisation : Wunderland Emploi/loisirs : warrior Date d'inscription : 25/05/2010
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 27/09/12, 01:24 pm | |
| - Filobasidila a écrit:
- Oui Never c ça , le lben est déconseillé pour les hypertendu , vu qu'il est fermenté il contient trop de sel , mais le lait non, ils peuvent en boire, c riche en calcium et c complet !
choukrane filo au fait d'où vient ce sel, comment un processus de fermentation peut augmenter la teneur en chlorure de sodium, j'ai entendu dire que c'est lebene et pas raybe. peut etre des déchets bacterien , mé mm les yaourts sont obtenus à partir de lait bouilli puis refroidi et ensemencé avec une souche définie de bactérie, par exemple L. Bulgaricus (Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus), et incubé selon le procédé de fermentation et le produit a fermenter. | |
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fleurette Eplucheur de patate
Nombre de messages : 3 Age : 33 Emploi/loisirs : étudiante Niveau : 6éme année hmd Date d'inscription : 24/10/2012
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 27/10/12, 06:16 pm | |
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ste-phanie Eplucheur de patate
Nombre de messages : 1 Date d'inscription : 22/06/2012
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 05/11/12, 05:15 pm | |
| Bonjour et merci pour le partage. Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d'hypertension artérielle... souvent sans le savoir. Un conseil, équipez-vous d'un tensiomètre et contrôlez régulièrement votre tension artérielle surtout en cas d'antécédents familiaux. | |
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azizze13 Eplucheur de patate
Nombre de messages : 1 Age : 42 Localisation : SGH - jeddah arabie saoudite Emploi/loisirs : medecin Date d'inscription : 25/11/2012
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 26/11/12, 10:05 am | |
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Multi Spry doivent être pris en charge Merci beaucoup biiiiba
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mimi-pharma Sergent
Nombre de messages : 1140 Age : 32 Emploi/loisirs : net ; sport Niveau : ** Date d'inscription : 01/10/2010
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 26/11/12, 07:45 pm | |
| Mrcc DR Biba pr partage ; c interessant de savoir !! | |
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bebicha Eplucheur de patate
Nombre de messages : 1 Date d'inscription : 11/08/2013
| Sujet: Re: Le yaourt, nouveau remède contre l'hypertension 11/08/13, 04:40 pm | |
| c vrai si on fait un recul on apperçoit que nos grand parents ne souffrait pas d'hypertension ni diabéte il étaient en bonne forme tjrs mm avec une longevité ;et cela grace à leur mode de vie et de digestion il mangé des repas à base de lait et de pate cuite dans des isstenciles en terre (et sa a un grand role les plats dans on se sert pour manger et là ou on cuit) .tous sa a une grande importance et relation avec une bonne santé . | |
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