Les conseils pour alimenter "un enfant qui refuse de manger"

Quand un enfant refuse de manger, c'est toujours angoissant pour les parents. Autant le dire tout de suite, les pédiatres sont tous unanimes sur le fait que la meilleure des solutions est de s'en faire le moins possible. Mais ce n'est pas toujours facile. Voici donc 6 conseils qui peuvent aider .


Comprendre que le contexte joue beaucoup
Il y a beaucoup de raisons tout à fait légitimes pour lesquelles un enfant peut refuser un repas, même de façon répétée:
.Son repas précédent est trop copieux.
Il mange trop entre les repas.
.Il est fatigué ou stressé, le soir par exemple.
Il traverse une période où il grandit moins et a donc moins besoin de manger.

Levez tous ces doutes avant de vous dire que l' enfant "est difficile" ou pire encore, qu'il ou elle "a un problème avec la nourriture".

Jouer toutes les alternatives
La grande angoisse des parents, c'est que leurs enfants n'aient pas, parce qu'ils refusent de manger ou qu'ils refusent certains aliments, tous les nutriments dont ils ont besoin. L'angoisse est généralement injustifiée, les enfants ne se laissant pas mourir de faim … Mais, ne serait-ce que pour vous rassurer, voici quelques suggestions d'échanges possibles:

.De la soupe, des crudités ou des purées à la place des légumes cuits
.Des compotes ou jus de fruits à la place des fruits entiers
Des yaourts, du fromage ou autres laitages à la place du lait
.Des œufs, des laitages, ou des légumineuses, à la place de la viande.

Etre un peu têtu(e)
Si l' enfant refuse les légumes par exemple, proposez-en tout de même, et à tous les repas, mais faites varier le reste: par exemple un gratin de chou-fleur avec du poisson, avec de la viande, avec des pommes de terre… Souvent, il faut présenter plus de dix fois un aliment à un enfant pour que celui-ci l'accepte. Si vous le faites avec différents accompagnements, vous augmenterez vos chances.

Séparer ou mélanger ?
Etre à l'écoute de l' enfant et apprendre à le connaître. Certains enfants vont se laisser convaincre par la vieille méthode du camouflage, qui consiste à ajouter des morceaux de légumes à des plats qu'ils aiment et qui n'en contiennent normalement pas (comme des spaghettis bolognaise ou un émincé de poulet). D'autres au contraire veulent bien manger quelques bouchées de légumes, mais refuseront toute préparation où plusieurs éléments sont mélangés. Sachez vous adapter, tant que les menus de la famille ne sont pas trop perturbés.

Eviter les grignotages

Tout comme les adultes, les enfants devraient éviter de grignoter, non pour des raisons de poids comme les grands, mais parce que le grignotage risque de leur couper l'appétit. Evitez donc de leur donner à manger entre les repas, et surtout pas pour les féliciter, les calmer ou les consoler.

Commencer par le plus important
L' enfant a des préférences alimentaires et il cherche à manger ses aliments préférés plutôt que ceux qu'il aime le moins – rien n'est plus normal. Mais cela ne doit pas aller jusqu'à ne pas manger toute une catégorie d'aliments. Proposez donc des légumes (ou autres aliments que l' enfant refuse en général) en début de repas. Sa faim jouera pour vous!

Minato a écrit:

moi je connais une seule méthode
remplir sa bouche par l'alimentation lui boucher le nez et il va avaler bla mzyetou

tu feras un mauvais papa toi

mon petit cousin quand il avait 3ans il refusait de manger alors sa maman lui ramenner le "séchoir =seche cheveux" , il avait peur de lui, donc tcha3alou séchoir et par peur il mange bessif alih mdrr en tout cas ça a marché, maintenant il mange normalement

Filobasidila a écrit:

mon petit cousin quand il avait 3ans il refusait de manger alors sa maman lui ramenner le "séchoir =seche cheveux" , il avait peur de lui, donc tcha3alou séchoir et par peur il mange bessif alih mdrr en tout cas ça a marché, maintenant il mange normalement

les mamans algerienne devraient etre attaquer en justice lol par les droits de lhomme

maliiikaaaa quand tu seras mamans tu changeras de discours au début rahna m3ah ghir bla3kal ça n'a pas marché, ni vitamines ni rien du tout, du coup on a eu recours à des moyens plus efficaces héhé

maleky a écrit:

Filobasidila a écrit:

mon petit cousin quand il avait 3ans il refusait de manger alors sa maman lui ramenner le "séchoir =seche cheveux" , il avait peur de lui, donc tcha3alou séchoir et par peur il mange bessif alih mdrr en tout cas ça a marché, maintenant il mange normalement

les mamans algerienne devraient etre attaquer en justice lol par les droits de lhomme

makan ni droit d'enfant ni homme ...7na les algériens nenzadou rasna yaaaaaaaaaaaabes maynf3ouch m3ana had les méthodes ta3 la tchitchi makach kima ezzor

rass el yass je le reconnais je mangeais pas les pates qd jetais petite et maman avait pour recour le chantage genre si tu les manges pas pas de tele ou bien pas de sortie lapres midi avc les amis et je les mangeais po

ben je crois qu'il faut réagir avec équilibre entre la méthode force et la diplomatie ...
lazem ezayar (mais pas trop, tu n'es pas entrain de dresser un chiot quand même lol) parce que si au contraire on est trop à l"écoute et tt il va yetfechech ... et si on exagère le problème persistera ...
bref, il faut tekhad3ou avec des jeux et même passer plus de temps à table avec lui tt en essayant de faire jouer la concurrence avec les autres ça marche des fois

moi je pense qu'il faut manger quand on a faim pour cela il faut une hygiène de vie
il faut k'l'enfant soit actif il joue et bouge ensuite c lui tout seule qui va réclamer à manger

mais il y'a certains enfants srt chétif il faut les surveiller et les habituer à manger la quantité qu'il faut sinon ils risque de s'habituer à pas manger .....l'appétit vient en mangeant

maleky bons conseils

tsunade a écrit:

moi je pense qu'il faut manger quand on a faim pour cela il faut une hygiène de vie
il faut k'l'enfant soit actif il joue et bouge ensuite c lui tout seule qui va réclamer à manger

mais il y'a certains enfants srt chétif il faut les surveiller et les habituer à manger la quantité qu'il faut sinon ils risque de s'habituer à pas manger .....l'appétit vient en mangeant

maleky bons conseils

exact tse tse .. faut quils fassent des activites avc leurs parents des leurs bas ages .. faut avouer qon est super loin de tt sa ..aux etranger ( montreal a titre d'exemple ) on apprend a un enfant de deux ans a ronger son matelat a la creche ..et qd ils voyagent ils font leurs petites valises eux meme .. ils font d'autres activites avc leurs parents aussi ( sport et bricolages a la maisons ) ..
semper .. qui parle du fchouch

maleky a écrit:

tsunade a écrit:

moi je pense qu'il faut manger quand on a faim pour cela il faut une hygiène de vie
il faut k'l'enfant soit actif il joue et bouge ensuite c lui tout seule qui va réclamer à manger

mais il y'a certains enfants srt chétif il faut les surveiller et les habituer à manger la quantité qu'il faut sinon ils risque de s'habituer à pas manger .....l'appétit vient en mangeant

maleky bons conseils

exact tse tse .. faut quils fassent des activites avc leurs parents des leurs bas ages .. faut avouer qon est super loin de tt sa ..aux etranger ( montreal a titre d'exemple ) on apprend a un enfant de deux ans a ronger son matelat a la creche ..et qd ils voyagent ils font leurs petites valises eux meme .. ils font d'autres activites avc leurs parents aussi ( sport et bricolages a la maisons ) ..
semper .. qui parle du fchouch

ben c'est tt a fait vrai maleky, je me souviens que je ne m'arrêtais jamais quand j'étais ptit .... tt le temps des choses à faire et c'est fou combien on avais de la créativité, et sans se lasser .. on connaissait pas du tt la legya

bouh alia des choses a faire ou des choses a bruler

merci malakey pour ces conseils, je tacherai à les utiliser au bon moment (nchallah)

si on cuit différemment le meme légume on a un résultat très différent...ça marche meme pour moi