s'assoir trop long temps est dangeureux pour la sante

Sujet: s'assoir trop long temps est dangeureux pour la sante 19/09/10, 11:52 pm

Si votre travail implique de vous asseoir toute la journée devant l’ordinateur, votre santé est en danger! à ce sujet, il ya une mise en garde d’experts en santé de s’asseoir trop longtemps. Ce qui est alarmant, c’est que même si vous faites régulièrement de l’exercice, les effets de l’immobilité trop quotidienne peuvent être très mauvais pour votNous savons tous que les gens qui passent la plupart de leurs jours assis sont plus susceptibles de devenir gros et exposés au risque de crise cardiaque, mais ce n’est qu’une partie du problème. Elin Ekblom-Bak de l’École suédoise des sports et de sciences de la santé dit que «après quatre heures d’immobilité, le corps commence à envoyer des signaux nuisibles et les gènes régulant la quantité de glucose et de graisses dans l’organisme s’arrêtent. » Une étude au Canada qui a été publié l’an dernier a révélé que les personnes qui passent la plus grande de leur temps assis ont un risque plus élevé de décès qu’ils fassent ou non des exercices réguliers.

Maintenant que nous savons que ça pourrait être mortel, que pouvons-nous faire pour remédier à ce problème? Peter Katzmarzyk de la Pennington Biomedical Research Center nous donne un conseil; Nous n’avons pas encore assez de preuves pour dire combien le fait de rester assis longtemps est mauvais, mais il semble que plus vous pouvez vous lever et interrompre ce comportement sédentaire, mieux c’est bien. Ekblom-Bak a le même avis: « les gens devraient garder l’exercice parce qu’il a beaucoup d’avantages, mais quand ils sont au bureau, ils devraient essayer d’interrompre l’immobilité aussi souvent que possible. Si vous pouvez ne pas envoyer simplement un e-mail à votre collègue, mais passez plutôt lui parler. Debout! «
re santé. L’exercice que vous faites le matin avant d’aller au travail ne va pas aider à atténuer les effets néfastes de votre immobilité toute la journée.

merci pour le sujet! intéressant!

merci

Citation :: Si vous pouvez ne pas envoyer simplement un e-mail à votre collègue, mais passez plutôt lui parler

tkt en Algérie,on utilise pas bcp les e-mail et on aime parler en face à face Razz

gunner a écrit:: tkt en Algérie,on utilise pas bcp les e-mail et on aime parler en face à face

ben non c'est plutot les texto What a Face

pdt les vacances on est tous tt le temps collées a pharmaland ;msn;FB;......vivement la rentrée pr kon se bouge 1pe Smile

Ou toute une journée à la BN .................................

Eplucheur de patate Nombre de messages : 43 Date d'inscription : 30/03/2010

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le jardin des étudiants algéreins qui va poser les problémes et tout les inforamtions des étudiants parout dans des université algéreins et les écoles et instituts superieur......
tous mouveemnt des étudaiant
UNA , L'U.G.E.L. الاتحاد العام الطلابي et autres

Des débats à propos des problémes et tout les inforamtions des étudiants

s'assoir trop long temps est dangeureux pour la sante 134367

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Amir a écrit:: Ou toute une journée à la BN .................................

oui mais heureusement kil ya une grande terasse pr se degourdir 1pe les jambes What a Face

merci beaucoup pour ce topic,ça craint moi qui passe mes journées assise devant le PC What a Face

merci sarah saritta très intéressent
Amir......attention mnin dak adreb dourra la Cafèt

ya po de koi

Capitaine Nombre de messages : 2290 Date d'inscription : 12/07/2010

très intéressent
ça parait reposant et cool de s'assoir et ne rien faire de la journée ....comme quoi ça peut être dangereux geek

par contre un peu d'activité ça n'a tuer personne .

Trèès Trèèès intéressant!! Et moi qui passe tt mon tmps collé un cet écran!! C'est alors pour ca que je ss énorme??! MDRR s'assoir trop long temps est dangeureux pour la sante 457307

s'assoir trop long temps est dangeureux pour la sante 457307

Capitaine Nombre de messages : 2290 Date d'inscription : 12/07/2010

hey Goutte De Rosée fait de temps en temps des tours à la cuisine pour changer bounce

...

mais comme ça si je ne suis pas emporter par les heures passées assise ; l'obésité me créera d'autres problèmes ....apparemment on est coincé s'assoir trop long temps est dangeureux pour la sante 899360

s'assoir trop long temps est dangeureux pour la sante 899360

tsunade a écrit:: hey Goutte De Rosée fait de temps en temps des tours à la cuisine pour changer ...

mais comme ça si je ne suis pas emporter par les heures passées assise ; l'obésité me créera d'autres problèmes ....apparemment on est coincé

Surtout pas la cuisiiiinee!! Laughing